您当前的位置 : 中国极速扎金花网 >> 极速扎金花美食 >> 美食养生

补脾止泻宁心安神 推荐焦米粥水止泻汤

19-08-13 10:26 来源:广州日报 编辑:杨瑞

  原标题:焦米粥水止泻汤

  主要功效:补脾止泻,宁心安神

  推荐人群:多日旅途劳累,回家后不思饮食,睡眠不稳,拉肚子的人群。

  材料:大米25g,莲子15g,芡实20g,瘦肉150g,陈皮1小角(3人量)

  制作方法:炒锅加热不放油,把大米炒成稍微金黄色。用炒过的大米煮粥,滤过米粒取粥水约1500ml。莲子、芡实洗净,提前浸泡半小时,瘦肉洗净、切块、焯水备用。把瘦肉、莲子、芡实、陈皮和稀粥水大火煮开,转小火再煮约1小时,加盐调味即可。

  汤品点评:8月份是旅游旺季,到外地玩的人因为旅途劳累,回来后要休息。有人回来后拉肚子、胃口不佳。其实,外出旅游,饮食、休息没规律很容易伤肠胃,回来后要让肠胃休息一下才行。所以推荐这个稀粥水煲的汤。重点是,这个粥水是用炒米做出来的,炒黄的大米补脾胃、止泻的效果更好。再加上补脾止泻、宁心安神的莲子、芡实,效果当然会更好。稀粥水本来就有米香味,这个时候肉不用多放,少放一点瘦肉已经很美味了。再加上常用于煲汤的岭南三宝之一陈皮,加了点果香。陈皮也是理中焦脾胃之气的一大法宝。

版权声明:凡注有稿件来源为“中国极速扎金花网”的稿件,均为中国极速扎金花网版权稿件,转载必须注明来源为“中国极速扎金花网”。

精彩推荐

  • 兰州马拉松公园重新开园 兰州马拉松公园重新开园
  • 省民政厅调研武山县兜底保障工作 省民政厅调研武山县兜底保障工作
  • 王志军调研“接放管服”改革工作 王志军调研“接放管服”改革工作
  • 麦积区市场监督管理局联合多部门对全区民营医院进行考核 麦积区市场监督管理局联合多部门对全区民营医院进行考核
  • 麦积区召开农村危房改造工作约谈会 麦积区召开农村危房改造工作约谈会
  • 极速扎金花省公布农村贫困人口大病专项救治省级定点医疗机构 极速扎金花省公布农村贫困人口大病专项救治省级定点医疗机构
  • 胜利山上 红星闪耀(壮丽70年·奋斗新时代·记者再走长征路) 胜利山上 红星闪耀(壮丽70年·奋斗新时代·记者再走长征路)
  • 兰州:这些地方应规划建设公共停车场 兰州:这些地方应规划建设公共停车场

关注我们

中国极速扎金花网微博
中国极速扎金花网微信
极速扎金花头条下载
极速扎金花手机台下载
微博极速扎金花

新闻排行

1   极速扎金花省举行进口贸易对接会暨现场签约仪
2   雄关大地上的“八棵树” ——嘉峪关公
3   “双十一”网购狂欢即将来临 警方发布
4   李荣灿在连城国家级自然保护区调研检查
5   极速扎金花省35条客运班线重新许可开行
6   武威凉州区大力推广农业机械化耕作
7   第三届丝绸之路(敦煌)国际文化博览会
8   极速扎金花肃北汉子跃马“扬鞭”上演马背激情
9   极速扎金花省下发普通高等学校招生戏剧与影视
10   极速扎金花省出台《意见》支持检察机关依法开
分享到